Эксперты-сомнологи, работающие в американской клинике Майо, провели исследование и определили, что сон на животе может привести к проблемам со здоровьем. Результаты опубликовало издание Bustle.
Специалисты отмечают, что из-за сна в такой позе могут появиться боли в спине, напряжение в шее, суставах и покалывание в конечностях. Также в таком положении тяжелее дышать. Ученые категорически не рекомендуют женщинам спать, лежа на животе, так как из-за этого ухудшается кровопоток.
Чтобы снизить нагрузку на позвоночник можно подложить дополнительную подушку под таз и нижнюю часть живота, а также жесткий матрас. Исследователи советуют спать в удобном положении, чтобы голова и шея могли свободно поворачиваться.
Также по теме: ученые назвали идеальный размер женской груди.Все коментарии (44163)
- Автор статьи
Яндекс.Дзен
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен
ПодписатьсяВырастут, станут сильными и вступят в мужское движение, поймут что нужно отстаивать права мужчин.
Воспитание ребенка ногами в детсаду Челнов растиражировали федеральные СМИ
И в спорте, и в квизах, и в культмассе, везде сильнейшие. И это они ещё и без спорт инструкторов/худруков/ специалистов по работе с молодёжью проворачивают!
Молодцы, НТЦ!
Чемпионом профсоюзной спартакиады "КАМАЗа" в седьмой раз стала команда блока развития
Сейчас развелось этих футбольных секций... причем это все обычные люди без должного образования которым главное - деньги. У нас в детском саду тоже такая футбольная секция есть: завучу хорошо, ей доля капает а детей там понятное дело никто не тренирует нормально.
Воспитание ребенка ногами в детсаду Челнов растиражировали федеральные СМИ
Как ультраправая (фашистская) партия Австрии может быть лояльна РФ, в то время как РФ борется против фашизма? Это невозможно.
Сводка СВО: в регионах Европы растет напряжение из-за блокады российского газа; в Австрии к власти идет партия, лояльная к РФ
